Shake proteico de avocado com água de coco
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Ingredientes
- 1 avocado
- 1 maçã
- ½ xícara de hortelã
- 2 xícaras de espinafre
- 1 xícara de abacaxi
- 2 xícara de água de coco
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 scoop de whey protein de baunilha
Modo de preparo:
Descasque e pique o abacaxi e congele. Descasque e pique a maçã e o avocado. Lave as folhas de hortelã e espinafre e retire os talhos. Em um liquidificador, disponha todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Reserve na geladeira.
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